Як розрахувати кількість їжі на одну людину?
Наведемо приблизний розрахунок меню на 1 персону для банкету тривалістю 5 годин: холодні закуски і салати – 500-600г, гарячі закуски – 150-200 г, гаряче основне – 400 г, десерт – 50-100 г, всього від 1 100 г на 1 персону. Якщо банкет тривати більше 5-6 годин, то рекомендований вихід їжі на персону 1 300г.
Яка норма їжі для людини?
Середня добова норма для дорослої людини становить 2000-2500 ккал, рекомендується зменшити свій раціон на 500 ккал, що дасть змогу плавно і без шкоди для здоров'я знизити вагу.
Скільки потрібно грошей на місяць на харчування?
🚽На комунальні послуги людина має витрачати 2460 грн на дорослого, 1470 грн на дитину та 2060 грн на місяць на пенсіонера. 🍳Решту 4604 грн людина може витратити на харчування впродовж місяця та закупи непродовольчих товарів. 🎭На культуру нам рекомендують витрачати не більше 179 грн/міс.
Як менше витрачати на їжу?
та не витрачати зайві кошти на їжу.
- Дев'ять порад для економії на продуктах харчування
- Зосередьтеся на приготуванні їжі
- Їжте менше м'яса
- Уникайте надмірних покупок їжі
- Зберігайте їжу з розумом
- Знайдіть свій продуктовий магазин
- Зменшіть перекуси
- Подивіться на ціну за грами
У середньому людині потрібно з’їдати 50 кг. м’яса в рік. Це виходить приблизно 4,1 кг. м’яса на місяць або 130 гр. в день. Для чоловіків 150 …
Фрукти і ягоди: свіжі, консервовані, морожені, сушені – 250 г на члена сім’ї – всього на сім’ю (1,0 кілограм). Крупа: пшенична, гречана, ячна …
За приблизними підрахунками, на одну особу у день необхідно 3-3,5 л води. Таким чином, виходить, що на сім’ю з 4 осіб на місяць необхідно 360 л …